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青苹果的营养价值

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-04-09  浏览次数:748
 青苹果
      青苹果,顾名思义就是颜色为青色的苹果,其中含有果酸较多。苹果的种类繁多,在口味、颜色上也各不相同,但苹果所具有的美容功效是所有它们都有的。颜色之所以不同与它们的种类相关。
 
      苹果多吃对脾与胃的益处比较多,含有大量的维生素与膳食纤维。而青苹果除了有一般苹果所具有的营养价值外,对于肠道不好腹泻的人来说用处比较大,可以起到止泻的功效,因此经常腹泻的患者应多食用。
 
      青苹果与其它苹果一样蛋白质的含量几乎为零,但它可防止肥胖,普通苹果中都含有微乎其微的一点脂肪,而因青苹果中所含的果酸比较多,可以促使堆积的脂肪很快的分散开,保持完美的体态。果胶具有加快肠道蠕动的功效,可使体内垃圾更快的排出体外,有排毒养颜的功效。苹果中的纤维素可消除牙齿中的污垢,起到美白牙齿的作用。苹果中维生素C含量较高,维生素C对于一般人群都比较适宜,维生素含量高的人一般不容易吸收各类有害物质,且可增强细胞的抵抗力,因此工作环境污染度比较高人员以及对烟有嗜好的人群要经常食用。经常使用药物,脸上长有色斑,经常从事剧烈运动者等等都应多食用。
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